第一次接触 IB 时，学生常把 TOK、EE 和 CAS 看成“主课之外的三件事”。真正开始后才发现，它们都需要思考、记录和持续投入。拖到最后一学期，不仅压力大，也很难写出有个人痕迹的成果。
EE 的主题要可研究也可完成
题目不必宏大，重要的是能找到合适资料、在规定范围内回答问题，并愿意持续阅读和修改。
CAS 重在持续和反思
活动不需要做得惊天动地，但应真实参与、知道自己学到了什么。临时补一堆照片通常无法替代过程。
TOK 需要练习表达判断
学生要逐步习惯解释“我为什么这样认为”，而不是只给出结论。课堂讨论和日常阅读都可以成为练习。
具体要求、时间表和诚信规则由学校 IB 团队说明，学生应按当期指导完成。