reading week 常被误解为完全不用学习，或被安排成全天补作业。两种极端都容易让学生回到课堂时更累。较好的安排是先处理最影响后续的任务，再留一点恢复空间。
先回看前几周的遗漏
讲座笔记、必读材料、作业 brief 和不懂的概念中，挑最影响下半学期的一两项。
安排一次有目标的求助
带着具体问题去 office hours 或学习支持，而不是只说“我落后了”。
把休息也写进日程
睡眠、运动、做饭和与人见面不是奖励，而是帮助后续学习持续的条件。
阅读周安排因课程而异，学生应检查是否有必到活动、作业或评估节点。